Kurz od Radima Kudělky „Vědomá komunikace“ v MINTU

VĚDOMÁ KOMUNIKACE

25. října – 26. října 2025 | Brno

https://www.radimkudelka.cz/kurzy/pro-verejnost/vedoma-komunikace/

Alfou a omegou našich vztahů je úroveň naší komunikace. A právě vědomá komunikace nám umožňuje pěstovat zdravé a radostné vztahy, ve kterých se daří důvěře, respektu a vzájemné podpoře.
Na tomto kurzu se naučíte jak vědomě naslouchat, tvořivě řešit konflikty a emočně vypjaté situace, empaticky opečovávat druhého a vést pozornost k tomu dobrému ve vztahu.

Na kurzu se dozvíte a naučíte jak:

• zastavit se, být plně při tom co se děje a bez posuzování si všímat (jemné techniky vnitřní práce – meditace mindfulness, chi-kung, total relaxation);
• respektujícím způsobem vyjadřovat a pojmenovávat své pocity, potřeby a přání (Popis, podání informace, Já, výrok, vyjádření očekávání);
• naladit se na sebe i svého partnera, vědomě naslouchat a používat empatickou reakci pro vyladění se v emoční rovině a nabíjení emočního konta vztahu;
• tvořivě řešit konfliktní situace (asertivní model holubice; transparentnost – takt) a zvládat silné emoce (technika první emoční pomoci)
• pěstovat ve vztazích to dobré prostřednictvím pozitivních návyků, selektivním vedením pozornosti, rozvojem vděčnosti a upřímným oceňováním.

Jak kurz probíhá?

Kurz probíhá v bezpečném a přátelském prostředí s respektem k potřebám a individualitě každého účastníka. Důraz je kladen na prožitek a sdílení, nácvik dovedností a principů vědomé komunikace, následnou reflexi a zpětnou vazbu vedoucího kurzu. Proces učení je umocněn vysokou mírou zapojení účastníků kurzu, který probíhá v malé skupině o maximálně 12 účastnících.

Termín kurzu:

Sobota  25.10.2025  od  9:30 – do 17:30,
Neděle  26.10.2025  od  9:30 – do 12:30

Místo konání kurzu:

MINT Montessori institut Brno, Krymská 399/2, 625 00 Brno-Starý Lískovec